很久沒運動了

星期三下午才去打了1個多小時的桌球，大腿後側今天就有點痛了，才運動了這麼一下就這樣，太奇怪啦！
想起來真的沒有時間好好運動，因為要持續運動是要有毅力的，沒有毅力想持續運動可真的是很難！固定時間運動～組個團好了～～這樣每星期就可以運動囉！